Warum Ärger sich lohnt – und was Gott dazu zu sagen hat #50

00:00:00: Es geht heute um das Thema Ärger.

00:00:02: Ärger, aber natürlich auch wieder um viele andere spannende Dinge.

00:00:09: und die KI habe ich gefragt nachdem ich diese Folge intuitiv aufgenommen hab warum solltest du diese Folge?

00:00:18: Und die KI sagt, du solltest diese Podcast-Folge unbedingt bis zum Ende hören.

00:00:22: Weil Mariam dir heute zeigt das Ärger nicht das ist was du denkst.

00:00:26: es geht nicht darum schnell wieder positiv zu sein oder dankbar zu sein obwohl du das vielleicht gar nicht fühlst.

00:00:32: Es geht darum zu verstehen was dein ärger dir wirklich sagen will und welche alten Geschichten da unter der Oberfläche schwimmen die schon längst auf dich warten?

00:00:41: Und weil am ende sogar Gott noch das Wort ergriffen hat.

00:00:44: also bleib dran.

00:00:46: ja Es lohnt sich, würde ich sagen.

00:00:48: Bleibt dran ist es lohntsich denn in dieser Folge nehme ich dich mit nach Sri Lanka in meiner IOW-Dakur.

00:00:55: erzähl dir ein bisschen was über Ärger, über Wut, über eine aktuelle Situation.

00:01:01: du kriegst auch mit wie ich wieder ein Thema bei mir entdecke was mir gar nicht bewusst war was ich jetzt nochmal beleuchten darf und du kriegs am Ende auch wieder drei Reflektionsfragen und eine Quintessenz über diese Folge.

00:01:14: Und auch währenddessen schon einiges, was du mitnehmen kannst, um dein Alltag, dein Leben besser zu machen!

00:01:22: Ich wünsche dir viel Spaß beim hören.

00:01:25: Danke fürs liken, abonnieren und teilen und sage let's go und hab viel Spaß und vor allem viele Erkenntnisse.

00:01:42: Warum kann sich Ärgern eigentlich lohnen?

00:01:47: Kennst du das?

00:01:48: ärgerst dich über irgendwas und das rauf dir die Haare, das rauft dir den Verstand.

00:01:54: Und manch einer sagt vielleicht Ja, Ärgert lohnt sich ja nicht und kannst ja eh nichts dran ändern.

00:02:00: Ich sage Ärgeren lohnt es sich und zwar auch dass wirst du gleich herstellen aus einem ganz anderen Grund.

00:02:07: Und damit sage ich es mal Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge, ich bin Mariam und nehme dich mit auf meine Weltreise und die Geschichten hinter dem Buch Fünfzig Fragen an Gott zur Liebe was gerade am entstehen ist.

00:02:23: Ich bin zurück auf Sri Lanka und habe heute Morgen so den Impuls bekommen eine Podcastfolger aufzunehmen Und dann habe ich ja Gast in das Thema gott.

00:02:34: Ärgern, warum ärgern sich lohnt?

00:02:36: Ja.

00:02:37: und dann dachte ich auch, warum lohnt es sich ärgeren?

00:02:39: Ich bin gerade dabei, manchmal passiert es ja dass etwas nicht so ist wie man erst gedacht hat.

00:02:47: Manchmal kommt auch nicht die Dankbarkeit, die du vielleicht erhofft hast von einer Person beziehungsweise... Die Du gedacht hast auf Deiner Werteskala die gleiche Werteskalat.

00:02:59: Wir hoffen immer, dass Menschen, die wir treffen, ähnliche Werteskalen haben und so.

00:03:04: Und dann merken wir manchmal ... Vielleicht kannst du es auch?

00:03:08: Passt doch vielleicht nicht!

00:03:09: Dann ärgern wir uns.

00:03:12: Warum sich das Ärgern lohnt.

00:03:15: also wenn du dich ärgerst?

00:03:16: Es ist schön Leute, die sagen, wie jeder von uns hat hier Situationen wo er sich ärgert ja.

00:03:21: Leute, sie sagen ich ärgere mich und dann ärge ich mich danach über mich selber, dass ich mich geärgert habe.

00:03:27: Und ich hatte auch gerade so eine Situation, wo ich jemanden sehr viel gegeben habe.

00:03:31: Wo das Vereinbarte nicht zurückkam.

00:03:34: Dann hab' ich gesagt okay lass uns es mit dem neuen abgelten.

00:03:38: und dann kam irgendwie noch einer auf meiner Werteskala unverschämte Forderung.

00:03:47: So und dann habe ich mich ein Moment lang geärgert und habe dann reflektiert.

00:03:54: Und jetzt kommt nämlich warum ärgern sich lohnt, dieses Ärgern das du vielleicht hast?

00:03:59: Und oft ärgert wir uns ja am meisten über uns selber.

00:04:03: Ja, am meisten ärgeren wenn man richtig hinhörst.

00:04:05: worüber ärgtern wir uns wirklich?

00:04:07: dass wir wieder vertraut haben, dass wir da rein investiert haben whatever, dass Wir geglaubt haben.

00:04:14: also Wenn ich Leute frage im Coaching, ja und worum geht es jetzt eigentlich?

00:04:18: Dann kommt irgendwann so dieser Punkt in der Regel wo man sagt Ja und dass sich der Person wieder geglaubt hat warum bin ich wieder drauf reingefallen.

00:04:25: So okay und dieses Ärgern ist wichtig weil genau diese Dinge die du da spürst ja sie sitzen das sind die Glaubenssätze die unter mal dar Steuern, die steuern dein System.

00:04:40: Ganz wichtig, Glaubenssätze sind ... Er hat nichts mit Glauben zu tun?

00:04:43: Auch hier gerade einen Gott-Podcast haben.

00:04:47: Es hat was damit zu tun, dass deine Überzeugungen sind.

00:04:50: Deine Erfahrung, die du gesammelt hast, deiner gesellschaftlichen Meme sagt man also Die Meme sind so diese Grundlagen, die man mitgekriegt hatte, die die Gesellschaft halt sagt Wenn das dann ist das so und so.

00:05:06: Und genau Das macht dann unser Gerüst aus, wo wir hinsteuern und was wir anziehen.

00:05:15: Und das kann man jetzt als Schrafe sehen oder?

00:05:18: Man kann sagen Moment mal vielleicht kann ich ja etwas bewegen und gerade hatte eine Kollegin gepostet Was war dein Buch was richtig viel bei dir verändert hat?

00:05:28: und nicht gesagt Mein erstes buch im Bereich Persönlichkeitsentwicklung war so sequit.

00:05:37: Es gab vorher Bücher, aber das Secret hat mir gezeigt von Bein Katie.

00:05:43: Nee nicht von Beinkarty, doch von Beincarty.

00:05:49: Ich bring schon alles ... Wunderbein entschuldige!

00:05:52: Bein Katy ist so Work.

00:05:53: auch sehr gut übrigens.

00:05:55: Sehr gut.

00:05:57: Beil und Katy kommt gerade nicht ohne Grund rein.

00:06:00: Ja?

00:06:00: Sehr gute Bücher.

00:06:02: So Work... Ja, wo du rausfinden kannst mit verschiedenen Sätzen ist das wirklich wahr.

00:06:07: Aber ich gebe dir gleich andere Sätze die noch viel tiefer gehen.

00:06:12: ja also und das Sequel hat bei mir folgende Wirkung gehabt Ich weiß nicht ob du das Buch kennst Kannst ja mal kommentieren Ob Du auch gesetzte Anziehung des Sequel gelesen hast.

00:06:22: vielleicht auch zu power Also die Folgebücher.

00:06:24: es gibt auch folgebüchern Und bei mir hat das folgende Auswirkungen gehabt dass ich verstanden habe ich bin was ich denke Nachher gibt's so Power.

00:06:34: Ich bin, was ich fühle und dann gibts halt noch ein paar welches Energiefeld bediene ich?

00:06:39: aber letzten Endes ist es das Denken und das Fühlen Was darüber entscheidet wie ich die Welt wahrnehme Ja Wie ich die welt wahrnehmen?

00:06:52: Was ich mache wie ich mit Dingen umgehe.

00:06:55: Und wir ärgern uns alle mal.

00:06:57: und die frage die ich mir dann stelle.

00:07:00: Und die kommt hier auch immer wieder in den Podcasts und kommt auch immer in den Büchern vor übrigens, du kannst auf jeden Fall ein Kapitel schon lesen ohne Anmeldung.

00:07:10: Kannst du einfach lesen?

00:07:12: Sehr sehr spannend!

00:07:13: Sehr viele Fragen, auch sehr viel zum Anregen drin.

00:07:16: Kommentier auch gerne mal wenn du es schon gelesen hast und was du mitnimmst.

00:07:21: Ich sage Ein Kapitel ist sicherlich draußen.

00:07:23: heute haben wir... Was haben wir denn heute für eine Datum?

00:07:25: Den dritten Mai.

00:07:27: Und es bleibt immer wieder spannend, weil ich dachte jetzt als ich zu diesem Platz hier kam.

00:07:32: Ich werde hier schreiben aber hier ist was anderes dran erzähle ich dir gerne auch gleich noch ein bisschen was zu hat auch etwas mit ärgern zu tun.

00:07:42: erfahrung die ich gemacht habe was ich so wahrgenommen habe und ja ließ das gerne findest du alles unten in den show notes also unter dem titel findest Du alle informationen.

00:07:56: Zurück zum Ärgern.

00:07:58: Die entscheidende Sache ist nicht, ob wir uns ärgern, die entscheidene Sache ist, ob Wir diesen Ärger annehmen und sagen Moment mal welche Glaubenssätze kommen denn jetzt?

00:08:11: Was schwimmt denn da so unter dem Radar?

00:08:13: was habe ich denn noch angezogen?

00:08:15: Und jetzt möchte ich dir sagen ist es ein Mythos.

00:08:19: Dieses, ah man muss immer glücklich sein, muss immer positiv ausgerichtet sein und wenn du einmal negativ, wenn du mal Ärger hast ziehst du nur noch den Ärger an.

00:08:26: das ist Quatsch.

00:08:28: Das ist wirklich QuatsCH!

00:08:30: Wenn Du den Ärgerspürst musst Du den Ärger durchlaufen.

00:08:34: ja dann kann sich der Ärger nämlich transformieren und auflösen und zumindestens das was jetzt gerade sichtbar ist Ja?

00:08:42: Und wir ziehen auch einen gewissen Teil dieses Ärgers an.

00:08:46: Also wenn du jetzt sagst, okay ich bin Mensch der ist vielleicht schon super positiv drauf dann ziehst du nicht so viel Ärger an.

00:08:55: aber wenn du jemand bist der sagt oh das Leben ist schwer und hart ziehst Du halt mehr ärger an Aber ärgern gehört auch zum leben.

00:09:03: ja also die gefühle wegdrücken und immer sagen ja wofür bin Ich jetzt dankbar?

00:09:07: dankbarkeit ist wichtig Ja So aber du musst nicht für die personen als solches Das ist die hohe Kunst, nachher zu sagen, ich bin auch für die Personen dankbar.

00:09:18: Aber erst mal vielleicht anzufangen und zu sagen ... ich gucke mal, Ich bin jetzt verärgert.

00:09:24: Und jetzt kommt ganz wichtig, bevor gleich die Dankbarkeit kommt, erstmal ein Schritt, ein ganz wichtiger Schritt.

00:09:29: Die Frage der Fragen wie alt fühlst du dich gerade?

00:09:32: So!

00:09:32: Und dann die zweite Frage Was ist das Thema dahinter?

00:09:37: Und die dritte Frage wäre mit was verknüpft du das?

00:09:39: Mit was ist das Verknüpfen?

00:09:46: Und bei mir war das zum Beispiel eine ganz bestimmte Person aus dem Familienkreis, die ich eh gerade die letzten Wochen noch mal in die Tiefe gehe und sage okay vor zwei Jahren ist da was passiert.

00:09:58: Das habe ich gedacht, habe gleich bearbeitet aufgeräumt aber da haben sich halt trotzdem ein paar Sachen gesetzt.

00:10:06: Und das Spannende ist aber dass sie wirklich sagen kann ja ich fühle mich wie vor zwei Also ist es gar nicht mehr ... Ich fühl mich wie ein inneres Kind und ausgeliefert, sondern ich fühle mich wie vor zwei Jahren.

00:10:19: Ein bisschen wie vor zweier Jahren.

00:10:20: Da ist noch was von dieser Energie.

00:10:23: Und dann kann man das auflösen.

00:10:26: Dann kann man gucken, okay, gibt es noch etwas?

00:10:29: Wenn das aufgelöst ist, gibt's noch was?

00:10:34: Ah, guck mal!

00:10:34: Da ist was vor sechs, sieben Jahren passiert.

00:10:39: Ist da noch irgendwas?

00:10:41: Nee, jetzt ist gut.

00:10:42: Und dann hast du den Ärger genutzt um etwas zu lösen was sowieso da ist.

00:10:48: ja es ist sowieso etwas da weil sonst würdest du gar nicht in Resonanz gehen und du kennst das?

00:10:57: Es gibt Themen da regt sich dein Nachbar drüber auf oder eine Freundin regt dich tierisch auf und du sagst so steh ich nicht.

00:11:06: warum regst du dich jetzt darüber auf?

00:11:08: Das ist übrigens sehr abwertend, finde ich.

00:11:14: Wenn sich jemand aufregt, darf man ihn auch abholen und sagen es ist okay.

00:11:18: Man darf fragen ok was brauchst du jetzt von mir?

00:11:22: Zuhören eine Lösung ja also immer auch mal gucken weil ich merke immer so in der Coaching-Welt auch Ist gerne losgegangen wird und dann wird gleich gecoached.

00:11:33: Aber einfach mal fragen ok riechst dich geradeauf Was brauchst Du?

00:11:36: grade Solidarität oder sowas?

00:11:39: brauchste grad?

00:11:41: Das Schöne ist, an den Themen der anderen kann man erstens erkennen... Oh, worüber regnet die sich auf?

00:11:50: Ist das wirklich nicht mein Thema?

00:11:52: Also hat es gar keine Resonanz.

00:11:55: Weil man kann ja mal fragen, okay diese Person ist in meinem Feld.

00:12:00: und zweitens Worüber würde ich mich dann aufregen?

00:12:07: Ja, oder worüber reg ich mich auf.

00:12:09: Ich habe mal eine Comedy-Ausbildung gemacht und da hieß es am besten sind die Themen, die dich am meisten auffregen für die Bühne.

00:12:17: Da sind am meisten Emotionen drin.

00:12:20: Weiß jetzt nicht?

00:12:21: Ich laufe nicht so gerne rum mit permanenten Themen, denen mich auffrägen.

00:12:26: Ich glaube das geht auch anders.

00:12:28: Es geht auch mit Themen, der einen belustigen.

00:12:31: Also Themen wie Emotionenausslösungen müssen ja keine Negativen sein aber die starke Emotionenausschlösung.

00:12:37: So, und jetzt kommen wir zum Thema Dankbarkeit.

00:12:39: Weil ich gerade gesagt habe, Dankbarität ist eine Riesenwaffe.

00:12:41: übrigens auch von Wanda Brien gibt es da auch ein Buch, The Magic ja auch cooles Buch kann hier sehr empfehlen, achtundzwanzig Tage mal Dankbarkeits zu üben für verschiedene Sachen.

00:12:53: Und jetzt sagt man ja ja seit dankbar dass dir das passiert ist.

00:12:57: Ja sorry danke dass mir der Scheiß passiert ist.

00:13:01: in so einer Situation nicht sehr zählführend oder?

00:13:05: Also Wenn irgendwas Schlimmes gerade passiert ist, dann in die Dankbarkeit zu kommen.

00:13:10: Ich kann das inzwischen?

00:13:11: Ja also ich kann das.

00:13:14: aber ich habe Dankbarigkeit auch trainiert.

00:13:16: Also es ist auch... wie kommt man da hin?

00:13:18: Es ist wirklich auch ein Training.

00:13:21: Ein Training was ich... ich hab einen Positivierungstraining mit entwickelt ein Jahr lang mit zwanzig Kollegen Und wir haben jeden Tag Dankbarkeit aufgeschrieben und das habe ich über Jahre gemacht.

00:13:33: Ja, jeden Tag Tankbarkeit!

00:13:35: Ich hab auch die Dankbarkeitskette entwickelt und die möchte ich jetzt ans Herz legen weil diese Dankbar keite Die führt dann in eine Dankbarheit und du musst gar nicht in dem Moment für diese Person oder diese Situation als solches dankbar sein.

00:13:50: Du musst nur eine Verknüpfung haben Ein positiven Aspekt finden.

00:13:55: Ein positiver Aspekt was?

00:13:56: Für einen positiven aspekt gibt es Was konnte ich dadurch Positives erleben?

00:14:02: Und jetzt kommt's, vielleicht ist es eine schlimme Situation.

00:14:06: Ich rede auch nicht von tiefen Traumas.

00:14:08: Ja da bitte gehe und suche dir Unterstützung.

00:14:11: wenn du tiefe Traumata in die Tricks wie Missbrauch oder so suchet ihr Unterstützung.

00:14:17: ja das kann man nicht alleine wuppen weil man kommt gar nicht an diese Felder ran sondern ich rede über das normale Ärger Und am besten ist mit dieser Dankbarkeitskette das auch erst mal rückwärts zu probieren.

00:14:31: Also Situation, wo du dich heute vielleicht noch ein bisschen ärgerst was in der Vergangenheit passiert ist?

00:14:41: Du hast jemanden viel gegeben er war nicht dankbar.

00:14:44: Was ist dadurch sichtbar geworden?

00:14:47: kannst du auch sagen was es dadurch ermöglicht worden?

00:14:50: und dann kannst du sagen zum Beispiel Hey, dadurch ist sichtbar geworden.

00:14:56: Dass ich unheimlich viel gebe und eine Erwartung

00:15:00: habe.".

00:15:00: Das wäre aber schon Level zwei oder?

00:15:02: Also für alle da draußen die schon viele an sich gearbeitet haben ja wenn wir viel geben und einer Erwartungen haben und uns dann ärgern dass dieser Erwartungs nicht eintritt Dann dürfen wir gucken warum wir so viel geben.

00:15:18: Ja vielleicht haben wir das Gefühl Wir sind sonst nicht genug.

00:15:23: Also nehmen wir ein anderes Beispiel.

00:15:26: Nehmen wir an, dein Chef hat dir gekündigt und du bist immer noch sauer!

00:15:31: Das erlebe ich wirklich sehr oft dass Menschen immer noch sauer sind.

00:15:37: was der Chef vor zehn Jahren gemacht hat.

00:15:41: Ich war ein paar Monate ein paar Wochen erst erlebt das.

00:15:43: sie dann sagt ja und diese Chefin und da da da... Und ich kenn's auch von mir selber.

00:15:50: Jeder von uns hat irgendwo diese Felder, wo wir uns über irgendetwas ärgern und daran festhalten.

00:15:58: Statt zu gucken okay was wurde dadurch ermöglicht?

00:16:01: Ah guck mal!

00:16:03: Dadurch habe ich mir einen neuen Job gesucht.

00:16:07: Ja so... Dadurch hab' ich hier einen neuen job gesucht.

00:16:12: oh danke danke danke sag immer dreimal Danke.

00:16:14: das ist sehr mächtig frag mich nicht warum aber es ja mächtigt.

00:16:18: Und was wurde durch den neuen Job ermöglicht?

00:16:22: Hey, dadurch habe ich eine Gehaltserhöhung bekommen von... da haben wir zwanzig Prozent.

00:16:27: Danke, danke, danke!

00:16:28: Und was wurden durch diese Gehalterhöhungen möglich?

00:16:35: Dadurch habe ich mir endlich ... meinen Mixer gekauft, den ich mir immer schon kaufen wollte.

00:16:40: Danke, danke, danke!

00:16:41: Was wurde durch die Mixer möglich?

00:16:43: Durch den Mixer mache ich mir jeden Morgen einen gesunden Smoothie.

00:16:50: Und was ist dadurch möglich?

00:16:51: Dadurch gehe ich frischer in den Tag, bin vitaler und tue viel für meine Gesundheit.

00:16:58: Das kannst du so weiter und so weiter machen.

00:17:01: Kannst du sagen, was ist da möglich?

00:17:04: Ja, dadurch habe ich neue Ideen bekommen und plane jetzt meine Weltreise, oder was weiß ich?

00:17:10: Also die Dankbarketz-Kette ist ganz einfach.

00:17:12: Du nimmst einen Punkt, worüber du dich noch ärgerst und verknüpft ihn mit neuen Dingen.

00:17:17: Und dann versteht man hey!

00:17:20: Weil das auch etwas, was Gott immer wieder sagt in dem Buch Wir sind auf Erden um Dunkelheit und Schatten in Licht zu transformieren Aber ohne Ärger, ohne Wut.

00:17:33: Es gibt ja gar keinen Schatten mehr.

00:17:35: Schön gibts auch, ist aber da oben irgendwo im Licht wo es nur Licht gibt weil Licht gleich Liebe ist.

00:17:43: Das heißt das ist eine ganz einfache Möglichkeit zu transformieren und dann aber auch zu gucken.

00:17:49: Ist das ein tieferes Thema?

00:17:50: Ist jetzt noch was da?

00:17:52: Weil es ist oft eine Sache sind da doch noch ganz viele, die so sternt für mich.

00:18:00: Andere Dinge Verknüpfung sind mein neues Lieblingsthema und ein neues altes Lieblingsthema weil Verknüfungen habe ich schon immer drüber gelernt aber im Moment sind sie sehr präsent in meinem Kopf.

00:18:11: So und jetzt ein anderes Beispiel.

00:18:14: Ich war per gesagt ich bringe noch ein Beispiel was ich die letzten Tage hier hatte.

00:18:17: Ich bin hier in der Ayurveda Kur gelandet.

00:18:20: Ich mache hier acht Tage Ayurveda und danach neue Herausforderungen, neue Challenges steht aber noch auf meiner Bucketliste.

00:18:27: Also meine Liste was ich noch machen möchte im Leben.

00:18:30: Vier Tage Schweigewit-Tweet ganz krasses Schweigiewit-tweet.

00:18:35: Keine ... Da kommt eine Katze keine Mobiltelefon also keine Elektrik also Elektriktorenlicht und so aber keine elektronischen Geräte keine Bücher.

00:18:47: Vier Meditation, irgendwie vier Uhr dreißig aufstehen.

00:18:50: Sehr sehr spannend!

00:18:51: Ich bin gespannt was da alles an Ärger vielleicht noch hochkommt den ich jetzt nicht sehe weil das sind geführte tiefe Meditationen Und ich bin sehr, sehr gespannt.

00:19:03: So und jetzt bin ich aber gerade in der Ayurveda-Kur und das ist auch spannend weil... Ich war schon immer drei Tage Ayurvederkurt das letzte Mal als ich auf Sri Lanka war.

00:19:13: Ich bin für alle die mich noch nicht kennen!

00:19:15: Ich bin auf Weltreise seit dreieinhalb Jahren und Sri Lanka War ein Point wo ich drei Monate glaube ich war der sehr viel Wandel gebracht hat und sehr viel Klarheit.

00:19:28: Und Israelanker ist für mich die Insel der Manifestation, also hier manifestieren sich die Dinge und hier kommen aber auch Dinge zum Vorschein ja diesmal nicht so viele Gott sei Dank!

00:19:46: Sehr schön Außer das eine Thema, was ich jetzt gerade noch bearbeiten darf.

00:19:51: So hat es ein bisschen Nebenrauschen ist auch okay.

00:19:54: Wo ich einfach auf jemanden getroffen bin, der das, was sich gegeben habe nicht wertschätzt?

00:20:00: Ist ja sein oder ihr Thema und wo ich am Anfang gesagt hatte, dass hat mich geärgert.

00:20:07: aber dann kam halt noch der nächste Step und das wiederum war erst mal so ne Mischung.

00:20:13: Super kündigt!

00:20:15: Danke, bin ich los.

00:20:17: Okay jetzt muss ich mich noch auseinandersetzen mit der Auflistung weil sie die Person nicht so ganz so animmt was sie alles bekommen hat.

00:20:24: aber und das ist das Schöne!

00:20:26: Ich habe es bearbeitet den Ärger und die Emotionen rausgenommen und jetzt kann ich ganz klar logisch denken dass logische aufzeigen okay was ist wirklich da?

00:20:37: Was hab' ich gegeben?

00:20:39: Was hat das für ein Wert?

00:20:40: Was haben Sie bezahlt?

00:20:42: Und das ist so schön, wenn der Ärger weg ist.

00:20:44: Dann kannst du das ganz sachlich machen rational und sagen so Ende.

00:20:52: Was ich aber oft erlebe ist dass wir uns aufregen Dass wir uns da rein fressen was alles mit der anderen Person nicht stimmt.

00:21:00: was die Muster.

00:21:02: So als Coach sehe ich natürlich auch die Musta.

00:21:08: Aber wenn derjenige entscheidet, nee jetzt will ich nicht mehr.

00:21:11: Dann sehe ich auch das Muster aber es ist ja nicht mein Problem dann.

00:21:15: Weißt du also zu sagen okay dass passiert mal?

00:21:17: Das passiert selten weil ich sehr hohe Tagespreise habe oder auch Stundenpreise wenn ich mal was auf stundenbasis mache immer selten sowieso.

00:21:27: Es passiert mal so das ist ok!

00:21:31: Das ist nicht mein Thema und dann kommt natürlich immer auf die Umstände an ob ich da noch mal reingehe oder nicht.

00:21:39: Aber wenn jemand klar sagt, will ich hier nicht mehr?

00:21:42: Es ist okay!

00:21:44: Das hat ja nichts mit mir zu tun.

00:21:46: Wenn jemand vorher zufrieden war, zwei Tage vorhin auch über die Leistung gelobt hat und dann hat er einen Trigger und schmeißt alles hin, dann hat das ja nichts damit zu tun, es ist sein Trigger.

00:21:57: Mit mir hat was zu tun und ich mich ärger, ich mich aufrege.

00:22:01: Und da war zum Beispiel so ein Punkt wo ich dachte ok super Erledigt, Gott sei Dank.

00:22:07: Und was mein Thema dahinter ist?

00:22:10: Ist mal aufzulisten... Was hab ich denn alles gegeben?

00:22:13: und dann zu denken, immer geht's noch!

00:22:17: Aber man muss etwas dazusagen.

00:22:19: Ich habe da einen Grundsatz.

00:22:21: Mein Grundsitz ist wenn ich etwas gebe bin ich überzeugt davon dass es irgendwo im Universum zurück kommt.

00:22:28: Das ist meine Erfahrung, meine Lebenserfahrung.

00:22:32: Ob dieser Mensch in dem Moment entscheidet, dass er mir das zurückgeben möchte.

00:22:38: Und diesen Wert den ich ihm geschenkt habe, egal ob jetzt Zeit oder Geld wert, für ich egal ... Das ist ja die Entscheidung des anderen.

00:22:48: Das darf er entscheiden wie viel er sich selber wert ist.

00:22:54: Weil es sein fällt was er damit bedient.

00:22:57: Wenn du dir das bewusst machst und jemanden etwas gibst Darf das erstens auch einen Preis haben, was da für Dicht wert ist.

00:23:05: Das war zum Beispiel ein Tausch und der Tausch kam aber nie so.

00:23:12: Dann habe ich nachher gesagt okay mit der Buchung ist es dann abgegeulten weil es für mich dann auch eine Erleichterung war.

00:23:21: Aber ist es abgegehalten im Rahmen der Buchungen?

00:23:24: Ja und gut ist so.

00:23:27: und dass dieser Mensch das jetzt nicht wird Weil es hat nichts mit meinem Wert zu tun.

00:23:33: Wenn du da angelangt bist und da war ich nicht immer, dann hast du große Schritte gemacht.

00:23:39: Und da kommst du unter anderem hin mit Dankbarkeitskette.

00:23:42: Da kommst Du unter andermhin wenn Du verstehst dass das was Du ins Universum reingibst.

00:23:47: Das ist ein Mensch.

00:23:48: Ich stell Dir vor, Du sitzt auf irgendeinem Sternen und da sind nur Linien.

00:23:53: Dann gibst Du etwas in die eine Linie und gleichzeitig bekommst Du's vielleicht von einer anderen Linie Und es spiegelt wieder, wo du deinen Wert siehst.

00:24:06: Wieso du Dinge gibst?

00:24:08: Warum du Dinge ins Feld gibst oder warum du Dinge in bestimmten Menschen gibst, ob du Erwartungen daran hast.

00:24:14: und wenn du dich dann ärgerst, wir sind hier beim Thema Ärgern, dann weißt du okay Du hast vielleicht noch etwas gegeben und hattest noch eine gewisse Hoffnung, Erwartungshaltung.

00:24:26: Das ist nicht schlimm!

00:24:27: Es ist menschlich das normal zu sagen, okay das nehm ich jetzt und guck mir das an.

00:24:33: Ich drück das nicht wieder weg und sag ach egal weil dann kommt es blopp beim nächsten wieder hoch.

00:24:38: Und für mich ja also auch zu gucken was ist denn deine Aufgabe jetzt dahinter?

00:24:42: Was soll's denn rausfinden, was soll sie lösen?

00:24:44: und für mich war einer mal zu sehen wow was habe ich da alles geben?

00:24:50: und dann aber auch zu sagen was hab ich alles zurückbekommen?

00:24:54: und ich schreibe an zwölf Fantasy Büchern und die letzten drei Monate Man könnte sagen, von Anfang Januar bis Ende Ja eigentlich April.

00:25:06: Also in den drei Monaten habe ich extrem viel Material für eins meiner Bücher bekommen.

00:25:13: Ich hab so viele verschiedene Menschen kennengelernt die irgendwie Red Flex haben Die Eindimensional arbeiten Die beeinflusst sind von einer Zistin sehr, sehr spannend.

00:25:26: Und wenn man das sieht Dann kannst du anders arbeiten.

00:25:34: Mit dir selber, weil dann sagst du dir das ist diesmal meine Währung.

00:25:37: Währungen sind ja nicht nur Geld und in dem Fall war es auch so dass ich von Gott reingekriegt habe, dass sich das bitte machen soll.

00:25:45: also die Tausch Ja Und nachher kam der Tausch nicht und dann hab' ich für mich entschieden, oder das war ein großer Schritt zu sein okay dann ist das vergolden Also abgegoiten mit der neuen Rechnung ist dann okay, damit ich nicht in dieser ... Weißt du das ist nämlich auch so ein Punkt?

00:26:02: Du ärgerst dich vielleicht über was und sagst, das fordere ich jetzt aber einen.

00:26:05: Das steht mir aber zu!

00:26:06: Aber mit welcher Energie bekommst du das denn?

00:26:10: Mit welcher Energien kommt es in das System?

00:26:12: Und damit meine ich nicht, dass du dich deinen Recht auch einklagen sollst zum Beispiel wenn ein Arbeitgeber dir einfach das Gehalt kürzt oder so.

00:26:20: Also es gibt immer ganz viele Parameter.

00:26:23: Das ist keine Absolute die ich hier gerade sage, aber ich meine einfach du schreitest dich mit der Freundin und dann sagst aber mir steht das jetzt zu.

00:26:31: Und ich will das haben, und du backst jetzt gefällig diesen Kuchen.

00:26:35: Ja also oft sind es ja so Kleinigkeiten.

00:26:38: Welche Energie steckt denn in diesem Kuchen?

00:26:40: Der kommt vielleicht!

00:26:42: Aber welche Energie steckte in diesem kuchen?

00:26:44: Wichtig ist... Ich weine damit wieder nicht unter den Teppichkehren, Nicht wegbügeln, sondern erst mal die Frage.

00:26:55: Als Erstes fühle ich mich gerade was das Thema hinter dem Thema war, weil vielleicht ist das genau das Geschenk, was du gerade kriegst dieses Thema hinterm Thema aufzuräumen und wir verpassen es aber bei uns in diesem Kuchenfahrer!

00:27:08: Und ich möchte noch was sagen.

00:27:09: Ich hab ja gesagt, ich sag noch, das ist der Aiwiederkurs im Moment.

00:27:12: Das hier ein ganz kleines Boutique-Hotel diesmal.

00:27:15: Also ich war letztes mal in einer anderen Aiwiederkur und da wollte ich eigentlich auch erst wieder hin.

00:27:20: Ich bin übrigens erst am Meer gelandet.

00:27:22: Ich habe morgens aufgewacht um sieben.

00:27:24: Ich war erst um halb vier im Bett, weil der Flieger so spät kam.

00:27:27: Um sieben aufgewachten und nebenan eine Riesenbaustelle.

00:27:32: Und ich dachte, boah warum?

00:27:35: Wunderschöner Blick aufs Meer, aber das geht nicht.

00:27:38: Ich hatte wirklich das Gefühl, ich sitze in der Baustelle und ich habe mich nicht gehackert.

00:27:43: Und das ist jetzt ganz entscheidend.

00:27:44: Ich habe gesagt okay dann ist das hier auf jeden Fall schon mal nicht der Platz?

00:27:48: Und war dankbar weil ... ich hab im Flieger noch das Hotel gebucht und dachte so... Okay!

00:27:59: Ich wollte eigentlich zwei Nächte buchen, weil ich ja so spät ankomme und kriegte aber von Gott rein Buch nur eine Nacht.

00:28:06: Oh Gott!

00:28:07: Manche sind es auch irgendwelche Engel oder meine Seele, aber in dem Fall war's gut und ich dachte okay dann muss ich noch eine Nacht, dann kommt wieder.

00:28:13: meine Lobby kann ich ja morgens dann auch verlängern.

00:28:18: Da dacht ich nur danke, danke, Danke dass ich nur diese eine Nacht gebucht habe weil das ist nicht der Platz.

00:28:26: Und da war die Frage was ist der Platz?

00:28:28: Dann hab' ich bei dem Ayurveda wo ich war angefragt und er hatte jetzt zwar aber nicht da über die Feiertage.

00:28:34: Wir sind ein Feiertag gewesen.

00:28:36: Und dann habe ich mit einer Freundin geschrieben, die hier wohnt und dann sagt sie, oh ja beim Ayurveda da fallen mir diese beiden ein und danach ah ne das sagt man noch nicht so zu Und das Dritte ist da.

00:28:47: Das habe ich mir kurz angucken, wo es ... Ach!

00:28:50: So und dann bin ich dahin gefahren, hab mir das auch vorher angeguckt.

00:28:53: Jetzt bin ich hier gelandet, bin hier acht Tage geblieben.

00:28:56: Auch da war so.

00:28:57: wie lange willst du bleiben?

00:28:58: Ich weiß noch nicht, ich bin doch nicht klar.

00:29:01: Wie du merkst, hätt mich nicht geärgert.

00:29:03: Ich war dankbar, hab gesagt okay, dann öffnen sich andere Möglichkeiten.

00:29:06: wenn du dich jetzt aber ärgerst und dich aufregst und sagst, ich wollte aber und da-da-da ja und ich kann das verstehen nehmen wir an Du boost einen Urlaub Und dann ändern sich plötzlich die Parameter, was ja auch gerade passiert.

00:29:20: Durch die ganzen Flugprobleme und so werden Pauschalreisen plötzlich teurer.

00:29:25: Aber nimm das wirklich als Parameter.

00:29:30: wo ärgerst du dich noch?

00:29:32: Wo sind noch ... Die Punkte, die Themen hinter den Themen.

00:29:35: Und zu gucken wie alt fühlst du dich?

00:29:38: Das ändert ja nichts an daran.

00:29:39: Du kannst sich trotzdem weiter ärgern.

00:29:41: Aber du kannst ja in der Situation nichts ändern.

00:29:44: also Pauschalreisen werden gerade teurer und ich kann dir sagen, ich fliege ja gerade relativ viel für meine Verhältnisse.

00:29:51: Obwohl ich auf Weltreise bin dieses Jahr reißig am allermeisten von all den Jahren finde ich besitze ich dieses Jahr am meisten im Flieger von den dreieinhalb Jahren Und die Preise sind schon saftig.

00:30:09: Ich kann mich jetzt ärgern oder ich kann sagen, okay macht gar nichts mit mir weil jetzt habe ich auch genug Geld.

00:30:15: ja doch also neuer Dings.

00:30:20: Warum sage ich das so?

00:30:22: Und da steckt dann auch noch was drin, wenn man das so sagt.

00:30:26: Wenn man Sprache es macht ... Ich merke gerade, ich sage ja neuerdings, grade hab' ich genug Geld.

00:30:32: Da ist noch ein Schwankendrinn vor zwei Jahren, wo ich aus verschiedenen Gründen plötzlich auf Null gelaufen bin und auch gerade um diese Zeit, es war genau in dieser Zeit vor zwei jahren sehr, sehr schwierig war.

00:30:50: Und dann kam noch die emotionale Keule von diesem Familienmitglied und ich dachte so ja, ich schiele bald unter mich am Strand von Foucault gelandet.

00:31:00: aber was das Ding ist ... und das ist halt das Ding.

00:31:03: wir haben hinter Ärger stecken oft Ohnmacht Hilflosigkeit Traurigkeit.

00:31:11: es ist Ärgerwut hinter diesen.

00:31:14: Weil.

00:31:14: wenn man uns ärgern Ja Dann ist ja in der Regel Bewegung drin.

00:31:19: Im besten Fall nach außen, wenn es nicht so aggressiv ist, weil den Ärger in sich reinfressen ist noch schlimmer oder die Wut in sich reinfressen.

00:31:29: Allerdings ständig wütend durch die Gegend gehen ist auch nicht gut.

00:31:34: Also am besten ist es zu nutzen und zu gucken was steckt dahinter?

00:31:38: und anscheinend bei mir war ich das jetzt gerade so betont habe, weil ich seit Sri Lanka Ende wie der Fahrt aufgenommen hat und seitdem ist das Geld völlig fein.

00:31:50: Es läuft sehr gut, ja?

00:31:52: Aber anscheinend ... Und dass es dieses Burandus erkennen kann an dem Wording, ja... Oh, da ist noch was!

00:32:00: Da ist noch eine Verkürfung von ... Das kann auch morgen wieder weg sein.

00:32:05: So.

00:32:06: Und vielleicht soll das das gerade widerspiegeln.

00:32:09: aber und das ist das Interessante wenn das nicht mehr der Trigger ist Ja Wenn das nicht mehr der Trigger ist, also meine Situation die ich gerade habe.

00:32:19: Ist da will jemand irgendwie komisch verrechten?

00:32:21: Ja wenn das nicht der Triger ist dann merkst du es gar nicht.

00:32:24: und dann bei mir ist es so, wenn ich so rede eine Geschichte erzähle plötzlich kommt das raus und vielleicht kommt es bei dir ja auch dass du sagst okay und was sind die Themen wo du Angst hast?

00:32:36: Und das hab' ich hier... Ich hab' hier in der Ayurveda-Kur war ich am Anfang waren wir hier zuviert.

00:32:41: Habe ich drei sehr nette Frauen kennengelernt Zwei schon über siebzig und echt noch total fit, weil das nämlich heute gar kein Alter mehr ist.

00:32:50: Und eine ... meinem Alter neunvierzig werde ich jetzt.

00:32:55: Und es war total spannend, ja?

00:32:57: Weil die haben dann so erzählt, worüber Sie sich ärgern zum Beispiel dass junge Menschen in der U-Bahn nicht mehr aufstehen für Alte.

00:33:07: Weil die gar nicht hingucken oder dass die nicht helfen den Koffer hochzuheben oder... Und ich hab gesagt, ja aber frag doch einfach.

00:33:15: Ja nee das ist ja eine Selbstverständlichkeit habe ich.

00:33:17: Na ja du kannst halt durch die Gegend gehen und dich ärgern und sagen dass müssen die Leute doch sehen.

00:33:23: Oder du kannst einfach feststellen okay ist nicht so weil wir können immer sagen früher war alles besser aber sind früher wirklich alle aufgestanden?

00:33:32: also ich erinnere mich daran dass meine Mutter in der U-Bahn gestanden dann kam eine Schwangerei rein Und dann hat meine Mutter irgendwie einen jungen Kerl aufgefordert.

00:33:43: Schließt sie bitte mal auf, da ist eine

00:33:44: Schwangere.".

00:33:45: Also haben wir nicht manchmal eine verzogene Welt wie die Dinge waren?

00:33:51: Schlecht wie gut!

00:33:54: Aber gerade wenn es um die gute alte Zeit geht... Da sage ich immer was war denn wirklich alles

00:34:00: besser?!

00:34:02: Also können wir nicht einfach sagen, okay das ist die neue Zeit und für mich waren manche Dinge.

00:34:07: Das sind Gewohnheiten, die waren irgendwie... Für mich ist es meine Gewohnheit ob das besser oder schlechter ist.

00:34:16: Wer kann das jetzt gerade beurteilen?

00:34:18: Ist das nicht eher ein Zeichen dass wir alt sind wenn wir uns über Dinge ärgern, die früher besser waren so.

00:34:26: Und das ist total spannend weil wir hatten auch so ein bisschen das Thema Politik Und ich hab dann zum Beispiel gemerkt, da war das Thema die Afrikaner.

00:34:39: Die haben aber auch nicht die Arbeitsmoral und Disziplin.

00:34:44: Ich habe so gesagt, jetzt können wir das tief diskutieren.

00:34:49: Aber die haben ihren letzten Tag ... Ich diskutiere das jetzt nicht!

00:34:54: Ich wechsle mal das Thema.

00:34:56: Und ich stehe schon für Dinge ein, aber wenn du merkst, hat es hier überhaupt einen Sinn?

00:35:04: Ärgert mich gerade, dass diese Person das sagt?

00:35:07: Nee!

00:35:09: Das ist ja auch eine verquere Welt.

00:35:11: Wir haben über Jahrhunderte Afrika klein gehalten und die Bildung versagt sie ihrer Schätze beraubt... Und dann, jetzt wo das Internet da ist und viele vor allen Dingen Städten mehr sehen was alles möglich ist.

00:35:26: Sagen ja naja also wir rechtfertigen damit in dem Fall die Ausbeutung und sagen ja sie haben auch nicht die Arbeitsmuche an.

00:35:37: Das kann mich natürlich ärgern.

00:35:38: ich habe ja afrikanische Bootsen sehen.

00:35:39: egal deutsche Bootseln Deutsch sind galäsisch, suchen sich aus wie rum.

00:35:45: Wobei ich fühle mich sehr deutsch... Ich bin sehr europäisch aber ich liebe auch meine afrikanischen Kräfte und Wurzeln!

00:35:54: Etwas kann auch dein Thema sein?

00:35:56: dass du nie Welt tragen darfst.

00:35:57: Aber wenn du dich halt ärgerst, dann ärgerst du dich in dem Moment.

00:36:02: Ich hätte mich ärgern können und sagen können sag mal was hast du denn dafür eine Sicht?

00:36:06: Oder ich merke okay das ist ein interessanter Punkt den kann man mal diskutieren.

00:36:13: aber ist es jetzt hier in diesem Rahmen sinnvoll?

00:36:16: Nein!

00:36:19: Okay sind diese Menschen deswegen schlechter weil sie so denken nein Sie haben eine bestimmte Sicht ja Und das ist okay.

00:36:29: Aber ich fand, man konnte sehr gut mit denen diskutieren über verschiedene Themen und ich denke dann so, ich muss ja nicht jeden ganzen Baum mitbringen.

00:36:38: Vielleicht habe ich einen Zoll Samen gesehen und die haben auf jeden Fall bei mir auch noch mal.

00:36:43: dieses Alter ist heute kein Thema mehr weil sie sind echt fit!

00:36:48: Ja, aber es ist spannend.

00:36:50: Eins fand ich noch spannend weil die eine hat sich geärgert und gesagt sie darf ja nicht arbeiten.

00:36:55: also ihr habt Witt für ein Rente und eigene Rente Und wenn Sie jetzt arbeitet dann wird ihr vierzig Prozent muss sich Steuern zahlen auf das was sie verdient.

00:37:05: Und das fand ich spannend.

00:37:06: Dann sagt die andere, doch du darfst arbeiten?

00:37:08: Du siehst es nur nicht ein!

00:37:09: Also sie hat sich geärgert, dass sie dann... Ich habe keine Ahnung, sie hat eine gute Rente gesehen.

00:37:13: auch noch gesagt, ne gute Rnte nehmen wir an.

00:37:16: Keine Ahnung.

00:37:17: Sie hat insgesamt dreitausend Euro Rente.

00:37:20: Weiß ich nicht.

00:37:20: Nehmen wir an vielleicht zwei tausend weil ich hab nicht gefragt was gut ist.

00:37:24: So dreitausend euro Rente.

00:37:25: und jetzt sagt sie sich naja wenn ich jetzt arbeiten gehe da muss ich das mit vierzig Prozent versteuern Das sehe ich gar nicht ein.

00:37:32: Und gleichzeitig sagt sie, hey ich muss aber an meine Ersparnisse ran.

00:37:36: Wenn ich so eine Ayurveda-Kur mache, die ja irgendwie wahrscheinlich auch aus der ... keine Ahnung, aus welcher Zeit weiß ich ja nicht woher.

00:37:44: Erspannisse können ja auch ne Arbeit sein oder so.

00:37:47: Also man sagt nehmen wir an Sie könnte theoretisch arbeiten gehen und nochmal mit dem richtigen Job sagen wir mal zweitausend Euro verdienen Aber davon müsste sie vierzig Prozent abgeben, also auch Mathematik.

00:38:06: Zweitausend sind zweihundert sind achthundert Euro, ne?

00:38:12: Ja die Hälfte werden genau so.

00:38:14: Also hätte sie nur noch tausend zweihundert.

00:38:16: das lohnt sich ja gar nicht arbeiten zu gehen.

00:38:19: ich würde sagen okay dann kannst du das sehen Gehst dann halt an deine Erspannisse.

00:38:24: Die Frage ist, womit verknüpft man Arbeit?

00:38:27: Das ist auch immer ein spannendes Thema.

00:38:28: was ein anderes Thema?

00:38:29: ja.

00:38:30: Machst du das als Spaß?

00:38:31: erfüllt dich das?

00:38:32: ich meine wenn du irgendeine gute Rente hast dann würde man ja wahrscheinlich davon ausgehen dass man nur etwas machen würde was einem Spaß macht.

00:38:39: also wie viel verknappt man sich den spaß weil man sich ärgert dass man vierzig prozent abgeben muss?

00:38:45: Ja Also Ich hoffe Du merkst Das ist ein spannendes Thema und ich frage jetzt mal die KI, ob wir noch was vergessen haben.

00:38:56: Und welche Frage die KI hätte wenn sie denn der Hörer wäre?

00:39:02: In dem Fall frage ich meine die CloudKI.

00:39:07: Also manchmal ist die KI auch lustig weil sie sagt du fragst am Ende die KI aber du hast nie erzählt was die KI geantwortet hat.

00:39:14: das bleibt in der Luft hängen.

00:39:17: Da merkst du, man muss immer aufpassen.

00:39:18: Die KI ist auch geklaut und jetzt nicht der Schlauste gerade.

00:39:24: Wir fragen ja grade die KI.

00:39:26: also naja gut.

00:39:28: Unklarer Moment.

00:39:28: das ist jetzt aber spannend.

00:39:30: Die Dankbarkeitskette ist das Herzstück, aber du springst sehr schnell drüber.

00:39:34: Der Hörer hat wahrscheinlich noch nicht ganz verstanden wann genau kommt die Dankbarkekette nach den drei Fragen statt der drei Fragen.

00:39:41: was könnte klarer sein?

00:39:43: Das finde ich auch mal wichtig.

00:39:44: also die Dankparkeitskette würde ich noch gar nicht einsetzen wenn du voll im Ärger bist sondern dich ausprobieren!

00:39:53: Also wirklich nochmal sagen hey ich mache die DankparkkeitsKette mit alten Sachen, wo du jetzt sich hoch explosiv bist und sagst, da erreiche ich mich immer noch.

00:40:05: Da erreiche mich noch.

00:40:07: Und du kannst es sowohl als auch machen.

00:40:09: Du kannst die drei Fragen stellen und dann in die Dankbarkeit nachgehen.

00:40:14: Du kannst erst die Dankwirkkeitskette machen.

00:40:16: Wenn du wirklich rausfinden willst was das Thema hinter dem Thema, dann würde dich die drei fragen stellen wie alt fühle ich mich gerade?

00:40:22: Was ist das Thema und womit ist es verknüpft?

00:40:26: ja wenn du in eine höhere Frequenz kommen willst und sagst, ich ärgere mich immer über das Ding.

00:40:36: Weil ich finde dann auch diese drei Fragen wichtig aber zu sagen ja... Ich mache jetzt mal ne Darkbarkeitskette und dann gucke ich womit es das Thema verknüpft weil dann hebst du erstmal die Frequenzen an, du siehst ach guck mal was war alles möglich durch das Thema Und dann gleichzeitig kannst du dir das Thema mit den drei Fragen anschauen.

00:40:59: Und dann sagt er möglicher Widerstand beim Hörer, okay ich soll mein Ärger nutzen um Glauben selbst zu finden aber was?

00:41:04: Wenn ich gar nicht in der Stimmung bin das zu analysieren?

00:41:07: was wenn der Ärger einfach zu groß ist dafür?

00:41:12: Dann sagt er den Widerstand.

00:41:13: Hast du nur halb abgefangen mit dem Traumataillenweis?

00:41:16: Aber es gibt ein großes Grauzunde dazwischen, nicht Trauma aber auch nicht normale Ärger zum Beispiel Trennungsschmerz Jobverlust echte Ungerechtigkeit.

00:41:24: da fragst Du Dich als Hörer.

00:41:25: geht das auch dar so.

00:41:28: Ich bin immer für Lass die Emotionen out Let it out lass die Emotion raus wenn du gerade Trennungsschmärze hast.

00:41:36: sei erst mal in der Trauer Wenn du grade wütend bist sei erstmal wütent Das habe ich vorhin erzählt, lass den Druck raus.

00:41:44: Ich hab erst mal mit meiner Freundin und Kollegin telefoniert der Tanja und gesagt, Boah, ich reg mich gerade voll auf!

00:41:51: Ich will mich jetzt erstmal aufregen.

00:41:54: Ich will ein bisschen pöbeln, ich will mich aufregehen so... Um dann irgendwann runter zu kochen?

00:42:02: Weil das schlimmste was du machen kannst in so einer Situation glaube ich aus meiner Erfahrung ist in dieser Wut, in dieser Enttäuschung, in diesem Ärger zurückzuschießen.

00:42:16: Warum?

00:42:17: Es kommen dann Dinge aus deinem Mund vor allem wenn da Themen hinter den Themen sind und du schießst die Dinge auf jemanden und zwar nicht die Dinge die jetzt gerade aktuell passieren sondern die vielleicht vor zwanzig Jahren passiert sind.

00:42:33: Die kriegt ihr auch ab Der kriegt deine ganze Ladung ab.

00:42:36: Das, was du vielleicht deiner Mutter nie gesagt hast, dein Chef nicht gesagt hast ... Ballerst du alles raus?

00:42:43: Und diese rausgeballerten Worte sind erst mal raus geballert.

00:42:48: D.h.,

00:42:48: kannst ja nicht mehr zurücknehmen und sagen zu mir Leid, die waren nicht an dich gerichtet.

00:42:54: Aber das ist etwas gesagtes erst mal gesagt.

00:42:58: Von daher meine ich damit nicht immer durch die Gegend, oh, ich bin so reflektiert!

00:43:04: Ich habe gar keine Probleme.

00:43:07: Sondern lasst die Wut raus, weil auch da kommen die Glaubenssätze an die Decke.

00:43:14: und wenn du wie ich tigst ja, wenn du das schon sehr lange machst mit dieser Frage, wie alt fühlst du dich gerade?

00:43:21: Die haben wir schon auf der... also ich bin ja auch Gründerin von Single Balance.

00:43:24: und da meine Coaching-Plattformen, da haben wir sie schon vor Jahren eingeführt.

00:43:28: diese Frage.

00:43:29: Wie alt fühlt es sich gerade ist mein Lieblingsfrage!

00:43:33: Aber ich freu mich, dass es auch Gott das Lieblingsfrage ist.

00:43:35: Wahrscheinlich kam sie auch von ihm und hat ja mein Kopf nicht zugehört.

00:43:39: Ja so ... Lass es raus!

00:43:42: Lasses raus!

00:43:45: Ich guck gerade ... Nee, Gott hat halt nichts zu fragen.

00:43:48: Er lacht noch und sagt, ja, aber doch er kommt doch im Moment.

00:43:52: Jetzt kommt ein Channel-Link vom Gott.

00:43:56: also ihr Lieben dieser Widerstand dieses Ja, muss ich jetzt immer dankbar sein und muss sich für das Dankbar sein.

00:44:05: Und den ist dankbar!

00:44:07: Du musst gar nichts.

00:44:08: Für uns hier oben ist es am Ende egal.

00:44:12: Wir sind froh dass du auf der Erde bist... ...und dein Licht in die Welt schralst.

00:44:16: Wenn du aber in dir dich besser fühlen willst mehr in deinem Potenzial kommen willst wirst du das nicht über den Ärgerschaffen.

00:44:25: der Ärger bremst dich immer ein Stück aus.

00:44:28: Der Ärger hält dich immer zurück.

00:44:32: gefangen bist in Konstrukten und Glaubenssätzen, die dich immer wieder dahin ziehen wo du herkommst.

00:44:40: Und nicht da wo du hin willst!

00:44:42: Wenn du diese Verknüpfung aufräumst dann löst du den Ärger.

00:44:47: aber dafür bedarf es auch dass dir Emotionen zulässt.

00:44:50: dein Körper beben lässt Dich auspöbeln.

00:44:53: nur mach es bei den richtigen Personen ja Nicht immer gleich in die nächste Meditation fliehen nicht immer gleich in die Dankbarkeit, sondern diese Dankbarkeitsketten.

00:45:05: Die kannst du wunderbar vor allem einsetzen für alte Dinge, die immer noch mal so mit schweben oder sagen ach darüber ärgere ich mich ja Politik Familie Freunde Arbeitgeber So.

00:45:21: aber wenn du richtig gerade wütend bist lasst die Wut raus.

00:45:24: Aber such dir einen guten Sparrowing Partner.

00:45:27: Sucht ihr jemand der dir Raum gibt.

00:45:29: gebe auch anderen Raum sich zu entfalten.

00:45:34: Auszukotzen und dann gemeinsam zu gucken, okay was können wir verändern?

00:45:40: Worum geht es hier eigentlich gerade?

00:45:41: wie alt fühle ich mich ja aber nicht immer gleich in dieses.

00:45:45: Ich muss jetzt etwas tun!

00:45:46: Ich muss mich gleich hoch schwingen.

00:45:49: nein Manchmal muss man noch mal tiefer eintauchen.

00:45:52: Ja und jemand der einen auch bestätigt ist und sagt hast du recht das doch auch scheiße Und dann kommst Du an die wirklichen Wurzeln ran.

00:46:01: So viel dazu.

00:46:03: Also lasst dem Ärger Raum, tschüss!

00:46:08: Ja das war gott, danke fürs Gespräch.

00:46:10: aber das ist auch das was ich mit den Menschen mache.

00:46:13: also auch wenn ich mich mit den menschen zum Beispiel im Coachingprozess gearbeitet habe zu gucken oh spannend guck mal.

00:46:21: jetzt hab' ich schon gesagt gearbeitet haben weil ich wandle ja gerade vom Coach zur Schriftstelle und es ist auch eine spannende Wandlung dieser Ärger.

00:46:32: Ich lass ihn raus im Coaching.

00:46:33: Ja, ich sag so, lauchst mal raus hier.

00:46:36: Da hast du doch Scheiße!

00:46:38: Also lasst dein Ärger Platz?

00:46:40: Lass ihm Raum und guck nur, dass du nicht alles da ablezt, das du seit Jahrzehnten am Müll gesammelt hast ... Und da spuckst du es jetzt aus und das ist oft, oft... Was hab' ich auch gerade wieder erlebt?

00:46:55: Oft die Menschen, die uns Gutes tun, Rotzen wir oft hin.

00:47:03: Und ich bin, Mensch, ich tue gerne Gutes.

00:47:05: Ich tue viel Gutes aber ich lasse mir nicht vor die Füße rotsen.

00:47:11: und dann ist das zum Beispiel für mich das größte Learning für das gegenüber im besten Fall dass crazy Leute, Narzisten und so, die bleiben.

00:47:20: Die fangen an dich zu beleidigen.

00:47:22: Die sagen dir du bist was was ich un dankbar oder narzisstische Züge haben ja Aber Menschen, die ihren eigenen Wert kennen.

00:47:34: Ihren Selbstwert kennen.

00:47:35: Die sagen sich okay gut alles klar.

00:47:40: Danke fürs Gespräch.

00:47:41: und das passiert vor allem bei mir zum Beispiel wenn ich menschen noch nicht so lange kenne weil Ich sag mir immer Und es möchte ich dir auch mitgeben wenn du dich über jemand ärgerst über wen ergerst du dich gerade?

00:47:54: Weil manchmal lernen wir Menschen neu kennen und der erzählen einen immer.

00:47:57: Wir zeigen uns alle von da.

00:47:58: sein wir ehrlich wir zeigen uns immer alle von der besten Seite Ja, meistens jedenfalls.

00:48:04: Aber die Realität ist dann das was zählt nicht wie du gerne wärst sondern wer du wirklich bist ja?

00:48:12: Nicht dass was du sagst und das was du tust.

00:48:14: also guck mal wo investierst du gerade deine zeit?

00:48:18: rein egal ob im projekte also vor allem mit menschen.

00:48:22: ja wie lang kennst du diese menschen schon und versuchste dieser menschen zu verändern?

00:48:27: und ärger sich denn immer dass sie sich nicht verändern?

00:48:30: oder Ist dieser Mensch neu in deinem Leben und du versuchst, gerade irgendwie das Eckige ins Runde zu kriegen?

00:48:39: Also von daher lass raus.

00:48:41: Ärger dich!

00:48:42: Aber meine Empfehlung räumt danach mit diesen dreimächtigen Fragen auf weil das wird dich einfach weiterbringen.

00:48:50: Und jetzt kriegen wir gleich noch drei Fragen.

00:48:55: Jetzt sagt Claude ganz wichtig Du solltest uns jetzt drei Reflektionsfragen stellen für die Hörerinnen und Hörer.

00:49:04: Und bitte eine Quintessenz dieser Folge, auch für den Hörern.

00:49:09: Mal gucken ob er das hin kriegt!

00:49:11: So jetzt kommen deine drei Reflektionsfragen.

00:49:14: ich habe jetzt übrigens gerade korrigiert weil die KI mir einfach das vorgesetzt hat was wir hier schon die ganze Zeit hatten.

00:49:21: und jetzt drei Reflexion Fragen für dich gibt es jemanden in deinem Leben dem du innernäuche noch nicht vergeben hast und dem du trotzdem immer wieder neue Situation mit nimmst?

00:49:32: Also sprich Ja, das kannst du jetzt so oder so sehen.

00:49:36: Guck einfach, gibt's jemanden, den du wirklich menschlich immer wieder mitnimmst?

00:49:39: Also ... Du sagst eigentlich, ich bin ja stink sauer auf dich!

00:49:42: Wir haben es aber nie ausgesprochen, aber ich nehme dich wieder mit und dann bin ich wieder stinksauer auf dich.

00:49:47: Oder gibt es jemanden auf denen du sauer bist und der immer wieder in anderen Situationen auftaucht wo du denkst, Manu, das ist wie bei XY.

00:49:56: Das ist wie beim Matthias oder wie bei der Ute... Karolin.

00:50:02: Zweitens, wann hast du zuletzt jemanden erlaubt deinen Ärger einfach zu halten ohne dass derjenige sofort eine Lösung angeboten hat?

00:50:09: Auch da fragte ich mal Wann lässt du zu oder bist du sowieso den ganzen Tag am Pöbeln?

00:50:14: Gehen die Leute eher aus dem Weg weil sie denken oh nee, die hat immer was zum Meckern und wichtig ist auch das Einfordern.

00:50:22: Das wollte ich vorhin noch sagen ja bei den Mädels sich gefragt doch einfach.

00:50:27: Es war einfach Fragen!

00:50:29: Ja, ich hatte es in Siegburg.

00:50:31: Fahrstuhl kaputt, niemand da... Also hab' ich einen Mann gefragt ganz zu mir bedelfen, so Koffer hochzutragen.

00:50:38: Einfach fragen und das gilt auch für ... Hey!

00:50:43: Ich möchte mich gerade mal auskürzen aber ich will keine Lösung.

00:50:45: Das müssen wir manchmal.

00:50:46: dazu sagen.

00:50:47: Weil wir sind ja so geschickt, dass wir versuchen irgendwie das dem anderen besser geht und dann wollen wir oft eine Lösung anbieten.

00:50:53: Drittens was gibt es du gerade in einer Beziehung Freundschaft oder Situation?

00:50:57: Und welche stille Erwartungen hängt daran?

00:50:59: Ja sehr, sehr spannende Frage!

00:51:02: Und die Quintessenz, die finde ich auch schwanzärger ist kein Feind er ist ein Wegweiser er zeigt dir wo noch alte Verknüpfung auf dich warten.

00:51:12: lasst ihn raus schau hin nutze ihn, um dich nicht festzuhalten sondern frei zu setzen.

00:51:18: Sehr sehr spannend!

00:51:20: Und damit war es jetzt erstmal für diese Folge von Sri Lanka.

00:51:25: Bin gespannt ob das die letzte Folge ist?

00:51:30: Die letzten Sechs Tage hab ich tatsächlich, glaub' ich, gar nix gemacht.

00:51:35: Sechs-Tage, fünf Tage?

00:51:36: Ich weiß es schon gar nicht mehr!

00:51:37: Heute aber im dritten Jahr, ich glaub die letzten sechs Tage also wirklich mal Urlaub zwischendurch mal so ein bisschen meine Gedanken auch da wieder ne', die Gedanken rausgelassen zu dem Thema.

00:51:46: wie will ich das formulieren?

00:51:48: was braucht's denn?

00:51:48: jetzt ist dann noch was verknüpft oder wieder in die Massage gegangen.

00:51:52: das war schön.

00:51:54: ja ich bin gespannt weil die Podcast folgen kommen ja intuitiv Und ich habe jetzt sehr viele vorproduziert.

00:52:01: Das heißt, wenn du diese Folge hörst bin ich schon irgendwo scheinlich noch in Amerika.

00:52:07: Gehe ich mal davon aus, ja von den Wochen müsste ich da gerade mitten in Amerika sein.

00:52:12: Folgt mir da auch gerne auf meinen Social Media Kanälen.

00:52:15: Ich bin mir sicher, dass ich bis dahin da mehr Action habe aber spätestens ab Ende Juli kommende Action.

00:52:24: Aber eigentlich hab' ich das so eingeplant also alles unten in der Caption zu finden.

00:52:28: Ich freue mich auf dich!

00:52:30: So, und jetzt hätte ich es fast vergessen.

00:52:32: Hier kommt noch ... Das habe ich neu eingeführt und neue Sachen vergesse ich gerne mal.

00:52:36: Für dich nochmal zusammengefasst welche Fragen hab' ich denn in der Folge gestellt, an die die KI sich auch erinnert.

00:52:43: Erstens Wie alt fühlst du dich gerade?

00:52:45: Was ist das Thema hinter dem Thema?

00:52:47: Ist die zweite Frage.

00:52:48: Dritte Mit was ist das Verknüpfel?

00:52:51: Viertens Was wurde durch diese Situation ermöglicht?

00:52:54: Fünftens mit welcher Energie holt zu dir zurück, was dir zusteht?

00:53:00: Und sechstens, über wen ärgerst du dich und wie lange kennst du diese Personen schon?

00:53:05: Das sind so die Fragen, die ich im Laufe der Folge für dich zusammengefasst habe.

00:53:10: Und die Erkenntnisse aus der Folge.

00:53:12: Erstens Ärger zeigt dir welche Glauben-Sitze noch unter der Oberfläche steuern.

00:53:17: Zweitens den Ärger wegdrücken funktioniert nicht.

00:53:19: er kommt beim nächsten wieder hoch.

00:53:22: Drittens.

00:53:22: Die Dankbarkeitskette ist kein Ersatz für den Ärger, sondern kommt danach oder für alte Themen.

00:53:28: Viertens.

00:53:28: Wer sich ärgert schießt auf die falsche Person und mit alter Munition.

00:53:33: fünftend was der andere mit deinem Geschenk macht sagt nichts über deinen Wert.

00:53:39: Sechstens.

00:53:39: Ärger in Wut rauslassen ist okay aber bei der richtigen Person nicht in der Hitze des Moments zu rückschießen.

00:53:46: Zipfens.

00:53:47: Dankbarkeit ist trainierbar, aber sie muss nicht sofort kommen.

00:53:51: Ja!

00:53:52: Und das ist noch wichtig gewesen.

00:53:56: Das wollte ich dir nachreichen, es ist mir gerade aufgefallen als ich meinen Single Balance Podcast aufgenommen habe, der jetzt Parallel gibt.

00:54:03: also wenn du Single bist, schau auch gerne da rein.

00:54:05: Ich hab dir alles unten verlinkt Genau und damit zeige ich jetzt mal wirklich Tschüss!

00:54:13: Ja was für eine für mich wieder spannende Erkenntnis Auch dass ich immer wieder Themen finde während ich euch dazu erzähle.

00:54:21: Vielen Dank dafür, dass ich diesen Podcast machen darf.

00:54:24: Dass du zuhörst und dass wir alle gemeinsam mehr Licht in die Welt tragen, indem wir uns bewusster werden über unsere Gefühle.

00:54:32: Damit sage ich Tschüss und bis bald!

00:54:34: Und danke fürs Abonnieren, teilen, liken und vor allem kommentieren damit wir in Interaktion miteinander sind.

00:54:42: Ich freue mich auf die nächste Folge mit dir.

00:54:44: Vielen Dank fürs Zuhören.